Tajemství je… pravidelné cvičení
Ke cvičení aikida nepotřebujete žádné zvláštní dovednosti, fyzické předpoklady nebo nadání. Dokonce nezáleží ani na vašem věku nebo momentální zdatnosti. Pokud budete pravidelně cvičit, budete se učit a růst. To je celé tajemství.
V pravidelném cvičení se totiž skrývá všechen rozvoj − fyzický i mentální, bojový i duchovní. Víme to, protože jsme už viděli stovky nejrůznějších začátečníků − a všichni, kteří vytrvali v tréninku, se postupně stali pokročilými. Konec konců, my všichni a i naši učitelé jsme jednou byli začátečníky, přesně jako vy.
Takže doporučení číslo jedna je – vyhraďte si na aikido pravidelné místo ve svém kalendáři a absolvujte co nejvíce tréninků ze základního kurzu. Po několika týdnech uvidíte, kolik jste se toho naučili, a v dódžó se budete cítit jako doma.
Druhé doporučení je: všímejte si rozdílů. Všímejte si, jak cvičíte a porovnejte to s tím, jak jste cvičili na minulém tréninku. Všimněte si rozdílu mezi tím, jak děláte techniku vy a jak ji ukazuje učitel. Všimněte si ve své vlastní technice, jaký pohyb nebo směr vychýlí partnera lépe. Prostě vnímejte rozdíly – protože když si všímáme rozdílů, a pak děláme věci jinak, učíme se v každém momentu našeho života.
Jednoduše: pravidelně cvičte a všímejte si, co děláte. A po pár týdnech zjistíte, jak moc jste se už naučili a o kolik lépe vaše tělo funguje.
Obsah příručky pro začátečníky
- Úvod pro začátečníky
- Dělám to správně?
- Tajemství je… pravidelné cvičení
- Základní koncepty
- Základní cvičení (videa)
- Základní techniky (videa)
- Etiketa v aikido
- Semináře přinášejí novou inspiraci
- Zkoušky a stupně – schody našeho rozvoje
- Aikido je cesta
- Slovník pojmů
- Další zdroje informací
Tuto příručku napsal Martin Švihla © 2019–2024
jako doplněk Základního kurzu aikido v našem klubu.
Tento text je určený pro vnitřní potřebu klubu Aikido Praha Vinohrady, z.s.
Jakýkoliv prodej, šíření nebo kopírování tohoto materiálu nebo jeho částí bez písemného souhlasu Aikido Praha Vinohrady, z. s. jsou porušením autorského zákona a jsou zakázány.
Děkujeme za pochopení a respektování tohoto sdělení.