Základní techniky (videa)
V tomto článku najdete videa základních technik, které děláme na našem základním kurzu aikido.
Na cvičení technik potřebujete partnera, avšak doma si můžete techniky zopakovat tím, že se na ně podíváte. V každém videu je nejdříve základní verze, kterou znáte z tréninků, a pak pokroči- lejší verze, které se naučíte, když budete pokračovat v cvičení.
IKKYO
Ikkyo znamená “první technika” nebo “první způsob”.
IRIMI NAGE
Irimi nage znamená “házení vstoupením”.
KOTE GAESHI
Kote gaeshi znamená “vrácení zápěstí” nebo “otočení zápěstí”.
SHIHO NAGE
Shiho nage znamená “házení čtyř směrů”.
Obsah příručky pro začátečníky
- Úvod pro začátečníky
- Dělám to správně?
- Tajemství je… pravidelné cvičení
- Základní koncepty
- Základní cvičení (videa)
- Základní techniky (videa)
- Etiketa v aikido
- Semináře přinášejí novou inspiraci
- Zkoušky a stupně – schody našeho rozvoje
- Aikido je cesta
- Slovník pojmů
- Další zdroje informací
Tuto příručku napsal Martin Švihla © 2019–2024
jako doplněk Základního kurzu aikido v našem klubu.
Tento text je určený pro vnitřní potřebu klubu Aikido Praha Vinohrady, z.s.
Jakýkoliv prodej, šíření nebo kopírování tohoto materiálu nebo jeho částí bez písemného souhlasu Aikido Praha Vinohrady, z. s. jsou porušením autorského zákona a jsou zakázány.
Děkujeme za pochopení a respektování tohoto sdělení.
