Příručka pro začátečníky

O této pří­ruč­ce a také prv­ní dopo­ru­če­ní pro začá­teč­ní­ky: “vůně nezná­mé­ho zna­me­ná pří­le­ži­tost něco se naučit”.

Prv­ní tré­nink aiki­da je pro začá­teč­ní­ka jako vstup do nezná­mé kra­ji­ny. Důvě­řuj­te své­mu tělu a své intuici.

Ke cvi­če­ní aiki­da nepo­tře­bu­je­te žád­né zvlášt­ní doved­nos­ti, fyzic­ké před­po­kla­dy nebo nadá­ní. Pokud bude­te pra­vi­del­ně cvi­čit, bude­te se učit a růst. To je celé tajemství.

Po krát­ké době cvi­če­ní začne­te zjiš­ťo­vat, že aiki­do je uce­le­ný a vel­mi logic­ký sys­tém, ve kte­rém základ­ní prin­ci­py vytvá­ře­jí pes­trou mozai­ku mož­nos­tí roz­vo­je. V tom­to člán­ku vám nabí­zí­me pár základ­ních konceptů.

Říká se, že japon­ská bojo­vá umě­ní začí­na­jí a kon­čí zdvo­ři­los­tí. Eti­ke­ta vytvá­ří rámec bez­pe­čí a respek­tu, ve kte­rém může­me spo­leč­ně cvi­čit bojo­vé tech­ni­ky a při­tom se roz­ví­jet a zůstat přátelé.

Od polo­vi­ny základ­ní­ho kur­zu může­te navště­vo­vat i dal­ší tré­nin­ky z naše­ho roz­vr­hu. Máme tré­nin­ky ráno i večer – tak, abys­te si moh­li cvi­če­ní zor­ga­ni­zo­vat pod­le svých potřeb.

Kro­mě pra­vi­del­ných tré­nin­ků jsou nedíl­nou sou­čás­tí naše­ho cvi­če­ní semi­ná­ře. Na semi­ná­ři máte mož­nost cvi­čit u jiné­ho uči­te­le než ve vlast­ním dódžó a tím zís­kat nový pohled na zná­mé věci. Navíc je semi­ná­ře spo­lo­čen­skou akcí, kde může­te potkat přá­te­lé z jiných aiki­do klubů.

Tech­nic­ké stup­ně jsou při­ro­ze­nou sou­čás­tí tré­nin­ku aiki­do a vel­mi důle­ži­tou peda­go­gic­kou pomůc­kou. Jed­not­li­vé stup­ně jsou jako scho­dy, po kte­rých postup­ně stou­pá­te. Díky nim bude­te vždy vědět, co se máte v aiki­do aktu­ál­ně nau­čit, abys­te postou­pi­li ve svém cvi­če­ní. Tak se vám nesta­ne, že bys­te zablou­di­li, sešli z ces­ty nebo zača­li stagnovat.

Po kur­zu vaše ces­ta ve svě­tě aiki­da může pokra­čo­vat dále… je toho tolik, co na ní může­te objevit!

Základ­ní japon­ská slo­víč­ka, kte­rá pou­ží­vá­me v aiki­dě. Nemu­sí­te je hned znát všech­ny, sta­čí když bude­te vědět, že je tady najdete.

Něko­lik uži­teč­ných doku­men­tů a odka­zů pro lep­ší ori­en­ta­ci v našem klu­bu i aiki­do společnosti.